تفاوت بین آنمی (کم خونی) و فقر آهن و علت هر کدام - دفتر آنلاین من

به گزارش دفتر آنلاین من، خبرنگاران | سرویس سلامت - آهن که یکی از فراوان ترین مواد معدنی موجود در زمین محسوب می گردد، کاربرد های زیادی برای بدن ما دارد. این ماده نقشی مهم در سلامت بدن ما ایفا می نماید. آهن یک ماده معدنی لازم است که همه ما باید روزانه آن را مصرف کنیم. کمبود آهن در بدن می تواند منجر به آنمی گردد، اگرچه این دو مشکل از عدم وجود آهن در بدن ناشی می شوند، اما بایکدیگر تفاوت دارند. در این مقاله با تفاوت بین آنمی (کم خونی) و فقر آهن بیشتر آشنا خواهیم شد.

تفاوت بین آنمی (کم خونی) و فقر آهن

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا آهن برای بدن لازم است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت آهن، در فرم اصلی خود، برای تشکیل هموگلوبین باید با سایر ترکیبات خون، ترکیب می گردد. وجود هموگلوبین در گلبول های قرمز خون لازم است، زیرا این سلول ها مولکول های اکسیژن را به سلول های مختلف بدن منتقل می نمایند. همانطور که همه ما می دانیم اکسیژن باعث می گردد که هر سلول در بدن عملکرد خوبی داشته باشد.

به علاوه آهن بر عملکرد آنزیم های مهم در بدن نیز تأثیر می گذارد. بدون آهن، بدن روبه تخریب و زوال می رود. از این رو کمبود آهن در بدن، فقر آهن نامیده می گردد. این شرایط یک بیماری نیست بلکه در حقیقت نتیجه سوء تغذیه است. هر فردی باید بداند که بسته به جنسیت و توده بدنی خود، به مقدار مشخصی آهن احتیاج دارد. زنان بیش از مردان به مکمل و قرص آهن احتیاج دارند.

اگر فقر آهن بیش از حد باشد و به درستی درمان نگردد، این شرایط منجر به آنمی یا کم خونی فقر آهن (IDA) می گردد. در این حالت، گلبول های قرمز خون کاهش قابل توجهی پیدا می نمایند. این شرایط دیگر سوء تغذیه نیست، بلکه نوعی بیماری است. در این شرایط فرد دچار ضعف و رنگ پریدگی می گردد. کم خونی فقر آهن در بچه ها 6 تا 24 ماهه و زنان در سنین باروری بیشترین شیوع را دارد.

کم خونی علائم فراوانی دارد. از علائم کم خونی می توان به اضطراب، بی خوابی، ریزش مو، وز وز گوش، تاری دید، خشکی زبان، تپش قلب و تنگی نفس در زمان فعالیت اشاره نمود.

کلام آخر

آشنایی با مواد غذایی مختلف که حاوی آهن هستند، به منظور درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل می تواند مقدار آهن مورد احتیاج بدن ما را تامین کند. مواد غذایی فراوانی وجود دارند که منبعی خوب و غنی از آهن هستند، از جمله این مواد غذایی می توان به گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و سبزیجات اشاره نمود. در این رابطه پیشنهاد می کنیم مقاله غذا برای کم خونی؛ چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟ را نیز مطالعه فرمایید. در سرانجام از قلم نیاندازید نظرات و پیشنهادات خود را درباره این مقاله به وسیله بخش نظرات و پرسش ها با ما و سایر مخاطبان دفتر آنلاین من به اشتراک بگذارید.

برگرفته از: www.differencebetween.net